Reformer - Cadillac - SP3
Personal-Training

Reformer - Cadillac - Sp3 (RCS)

Γυμναστηρια Λαμια ballad center - Reformer - Cadillac - Sp3 (RCS)

stott-pilates-performer-05Μια νέα σειρά αντικείμενων άσκησης με αποτελεσματικά προγράμματα εκγύμνασης είναι τα κρεβάτια Reformer & Cadillac.

Η σειρά RCS είναι ένας ποιοτικός και ολοκληρωμένος τρόπος άσκησης για το σώμα μας που έχει ως βασική αρχή τον έλεγχο και τη σταθερότητα του κέντρου του σώματος (η κοιλιά)

Η σωστή εκγύμναση RCS βοηθάει στην αποκατάσταση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, την ευκαμψία των αρθρώσεων, την ευλυγισία και την δύναμη των μυών. Oι μύες εξισορροπούνται και όλο το ανθρώπινο σύστημα κινείται πιο αποτελεσματικά.

Αποτελείται από 500 περίπου ασκήσεις ακρίβειας, στις οποίες συμμετέχει όχι μόνο το σώμα, αλλά και η αντίληψή της ποιότητας των ασκήσεων οι οποίες εκτελούνται σε ειδικά σχεδιασμένα όργανα ( Ρeformer Cadilac Sp3 ), μόνο από ειδικά εκπαιδευμένους instructors.

Oι ασκήσεις έχουν τα εξής χαρακτηριστικά:

Συγκέντρωση, Αντοχή, Δύναμη, Αναπνοή, Ευθυγράμμιση, Συνειδητοποίηση του κέντρου, Έλεγχος, Ακρίβεια, Συνεχής (κυκλική) ροή των κινήσεων.