Volley Ball
athlitika-programmata

Volley Ball

 

Στα γυμναστηρια ballad center στη Λαμια
θα βρείτε το Volley ball !

 

volleyball-1

 

Σύγχρονα ειδικά προγράμματα για συλλόγους και ομάδες

που θέλουν να ενισχύσουν την αποδοτικότητά τους

με την μέγιστη ασφάλεια.

To Vball είναι ένα ξεχωριστό πρόγραμμα ενδυνάμωσης για τους παίχτες του Volley.
Το volley είναι ένα άθλημα που πέραν της τεχνικής, η αντοχή και η διάρκεια της αλτικότητας
ενός παίχτη είναι και ο κύριος λόγος της επιτυχίας του.

vball-005

Το πρόγραμμα Vball δίνει όλα αυτά που χρειάζεται ένας παίχτης του volley έτσι ώστε να έχει την δύναμη και την αντοχή για συνεχόμενα και υψηλά άλματα καθ' όλη την διάρκεια ενός αγώνα.
Δυνατά πόδια με ειδικές ασκήσεις - Δυνατό άνω μέρος και κορμός με ανάλογο προπονητικό πλάνο για στιγμιαία έκρηξη δύναμης στο αέρα αλλά και ευλυγισία για απότομες αλλαγές γωνίας σώματος.
Κάθε προπόνηση ανεβάζει όλη την ομάδα ακόμη πιο ψηλά και η αντοχή στην δύναμη κερδίζει συνεχώς πόντους.
Το ίδιο προπονητικό πλάνο εφαρμόζεται και στους παίχτες του Beach Volleyball με την διαφορά πως δίνεται και η ανάλογη προσοχή στην καλύτερη φυσική κατάσταση μιας και η άμμος αδρανοποιεί το σώμα και το φέρνει σε κατάσταση κόπωσης αρκετά γρήγορα.

volleyball-3

Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 1 ώρα περίπου και πραγματοποιείται σε συγκεκριμένες ημέρες και ώρες της εβδομάδας κατόπιν συνεννόησης με τον προπονητή της ομάδας.
Το Vball εφαρμόζεται μόνο στους χώρους του γυμναστηρίου από τους trainers του γυμναστηρίου.



Το ballad center θέλοντας να αξιοποιήσει τα ταλέντα της ευρύτερης περιοχής της Λαμίας και να ανεβάσει το επίπεδο των ομαδικών αθλημάτων δίνει την ευκαιρία σε αθλητές και αθλήτριες που συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα και σπορ με τα συγκεκριμένα ειδικά προγράμματα να προχωρήσουνε πολλά επίπεδα την γενικότερη αθλητική τους κατάσταση.

 

 

 

vball-006

Φ τ ά σ ε   σ τ η ν   Κ ο ρ υ φ ή   μ ε   τ ο υ ς   Κ α λ ύ τ ε ρ ο υ ς  !

========================
 Welcome 2 The Top !
========================

Γυμναστηρια στη Λαμια ‘’ ballad center ‘’
LAMIA GYMS - LAMIA GYM

Καραμανλή 22 Λαμία
Τηλ: 22310 47840 – 6907226426

 

 

 

Facebook: www.facebook.com/balladcenter.GYM.LAMIA.GYMNASTHRIO.GYMNASTIRIO

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCweyn4jlXrhnq1Ti0QdkOeQ

 

logo-telous