Swimming BD
athlitika-programmata

S bd - Swimming

 

Στα γυμναστηρια ballad center στη Λαμια
θα βρείτε το Swimming bd !

 

swimming-01

 

 

Σύγχρονα ειδικά προγράμματα για συλλόγους και ομάδες

που θέλουν να ενισχύσουν την αποδοτικότητά τους

με την μέγιστη ασφάλεια.

 

 

Το κολύμπι είναι μια δραστηριότητα που σχεδόν όλοι οι Έλληνες έχουν δοκιμάσει κάποια φορά στην ζωή τους. Άλλοι μάλιστα εξασκούν το κολύμπι σαν χόμπι και σαν τρόπο που καλύπτει τις ανάγκες του σώματος τους για άσκηση.
Όσοι ασχολούνται με το κολύμπι πιο συνειδητά ή ακόμη και επαγγελματικά έχουν καταλάβει πως ενώ είναι ένα άθλημα που η επαφή με το νερό καθιστά τον αθλητή πιο σίγουρο από πλευράς τραυματισμών, η απώλεια δυνάμεων και η στασιμότητα στις επιδόσεις τους είναι ο μεγάλος εχθρός τους.

 

 

swimming-3

 

 

Το πρόγραμμαS-bd είναι εκείνο που λέμε + . . είναι ο τρόπος που θα δώσει στον κάθε κολυμβητή το κάτι παραπάνω και στην επόμενη προπόνηση θα δεί στην πισίνα ένα ακόμη καλύτερο χρόνο.

Η διάρκεια στην δύναμη των χεριών και των ποδιών σε ένα κολυμβητή είναι το Α και το Ω, είναι ακριβώς αυτά τα σημεία που δουλεύει το πρόγραμμα με μεγάλη άνεση και μεγάλη απόκριση στην απόδοση τους. Η αντοχή σε μικρούς ή και σε μεγάλους χρόνους και η σταθερότητα δυναμικής παροχής ενέργειας είναι 2 στοιχεία που θα δώσουν πολύ θετικά αποτελέσματα στο νερό.

 

 

 

swimming-8

 Το πρόγραμμα όταν μιλάμε για αγώνες στόχους μεταλλάσσεται

ανάλογα με την φυσική κατάσταση του αθλητή και των ζητούμενων

προσδοκιών του. Η εφαρμογή σωστών τεχνικών με τα σωστά κιλά στα

σωστά σημεία με αντιστάσεις, η έμφαση στο αερόβιο τμήμα σε

παράλληλο δρόμο με την δυναμική κίνηση των άκρων και οι ανάλογες

διατατικές ασκήσεις θα συνεισφέρουν το 100% στο επιθυμητό

αποτέλεσμα.

 

 

                                                                           swimming-11 

 

 

 

ΤοS-bd εφαρμόζεται μόνο στους χώρους του ballad center

από τους trainers του γυμναστηρίου.

Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 1 ώρα περίπου και πραγματοποιείται

σε συγκεκριμένες ημέρες και ώρες της εβδομάδας κατόπιν συνεννόησης

με τον προπονητή της ομάδας.

 

 

 

 swimming-9

swimming-2

 

 

Το ballad center θέλοντας να αξιοποιήσει τα ταλέντα της ευρύτερης περιοχής της Λαμίας και να ανεβάσει το επίπεδο των ομαδικών αθλημάτων δίνει την ευκαιρία σε αθλητές και αθλήτριες που συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα και σπορ με τα συγκεκριμένα ειδικά προγράμματα να προχωρήσουνε πολλά επίπεδα την γενικότερη αθλητική τους κατάσταση.

 

 

swimming-05

Φ τ ά σ ε   σ τ η ν   Κ ο ρ υ φ ή   μ ε   τ ο υ ς   Κ α λ ύ τ ε ρ ο υ ς  !

========================
 Welcome 2 The Top !
========================

Γυμναστηρια στη Λαμια ‘’ ballad center ‘’
LAMIA GYMS - LAMIA GYM

Καραμανλή 22 Λαμία
Τηλ: 22310 47840 – 6907226426

 

 

 

Facebook: https://facebook.com/balladcenter.GYM.LAMIA.GYMNASTHRIO.GYMNASTIRIO

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCweyn4jlXrhnq1Ti0QdkOeQ

 

sas-eyxaristoume-pu-perihgiste



 Επιστροφή στην Αρχική