Basket Ball
athlitika-programmata

Basket Ball

 

Στα γυμναστηρια ballad center στη Λαμια
θα βρείτε το Basket Ball !

 

bball-001

 

Σύγχρονα ειδικά προγράμματα για συλλόγους και ομάδες

που θέλουν να ενισχύσουν την αποδοτικότητά τους

με την μέγιστη ασφάλεια.

 

To b-ball είναι ένα ακριβές αθλητικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και ευλυγισίας και απευθύνεται στούς παίχτες του μπάσκετ.

Οι παίχτες του μπάσκετ πέραν της πολύ καλής φυσικής κατάστασης που χρειάζεται να έχουν πρέπει να διαθέτουν την ενέργεια εκείνη έτσι ώστε να είναι προετοιμασμένοι για γρήγορες κινητικές εναλλαγές, όπως από στάση σε γρήγορο τρέξιμο και από γρήγορο τρέξιμο σε άλμα ή και το αντίθετο. Αυτή η κατάσταση του αθλήματος αυτού πολύ συχνά δίνει την εντύπωση υπερκόπωσης ή αδυναμίας των παιχτών μιας και πέραν αυτού έχει την ιδιομορφία ένα μεγάλο μέρος της ενέργειας να την καταναλώνουν οι παίχτες στο αέρα στην μάχη για το ποιός θα φτάσει πιό ψηλά.

 bball-003

Με το πρόγραμμα b-ball δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στα δυνατά πόδια μιας και είναι η βάση όλων των αλμάτων και στην συνέχεια δίνεται μεγάλη προσοχή στην διαχείρηση της δύναμης απ΄την στιγμή που το σώμα ξεκολλάει απ το έδαφος. Ομοίως στον κορμό και στο άνω μέρος δίνεται με την σειρά τους η δύναμη εκείνη που κρατά τον παίχτη παράλληλα ευλύγιστο και σιδερένιο.

 

bball-004

Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 1 ώρα περίπου και πραγματοποιείται σε συγκεκριμένες ημέρες και ώρες της εβδομάδας κατόπιν συνεννόησης με τον προπονητή της ομάδας.

 

Το b-ball εφαρμόζεται μόνο στους χώρους του γυμναστηρίου από τους trainers του γυμναστηρίου.

Το ballad center θέλοντας να αξιοποιήσει τα ταλέντα της ευρύτερης περιοχής της Λαμίας και να ανεβάσει το επίπεδο των ομαδικών αθλημάτων δίνει την ευκαιρία σε αθλητές και αθλήτριες που συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα και σπορ με τα συγκεκριμένα ειδικά προγράμματα να προχωρήσουνε πολλά επίπεδα την γενικότερη αθλητική τους κατάσταση.

 

 

 

 

 

 

 

 

bball-006

 

Φ τ ά σ ε   σ τ η ν   Κ ο ρ υ φ ή   μ ε   τ ο υ ς   Κ α λ ύ τ ε ρ ο υ ς  !

========================
 Welcome 2 The Top !
========================

 

Γυμναστηρια στη Λαμια ‘’ ballad center ‘’
LAMIA GYMS - LAMIA GYM

Καραμανλή 22 Λαμία
Τηλ: 22310 47840 – 6907226426


Facebook: https://facebook.com/balladcenter.GYM.LAMIA.GYMNASTHRIO.GYMNASTIRIO
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCweyn4jlXrhnq1Ti0QdkOeQ

sas-eyxaristoume-pu-perihgiste



 Επιστροφή στην Αρχική