Ballad News

top-row-1-news

Καθήστε σωστά

 Γράφει ο Αντώνης Σάμιος (Administrator ballad center)

kathiste-sosta. . . Με την Σωστή στάση του σώματος όταν καθόμαστε αποφεύγουμε πολλά προβλήματα της μέσης και γενικότερα της σπονδυλικής μας στήλης.

. . . Ξεκινήστε να κάθεστε σωστά με τον κορμό σας ίσια, τους ώμους σας κατεβασμένους, τα πόδια σας περίπου 90 μοίρες και ποτέ σταυροπόδι. Όσο κι αν σας είναι άβολο στην αρχή θα δείτε ότι με τον καιρό θα νιώθετε πιο άνετα και θα ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες για παθήσεις του κορμού που προέρχονται από την λάθος στάση σώματος όταν κάθεστε στην εργασία ή ακόμα και στο σπίτι.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ακριβώς τα ίδια ισχύουν και για τον καναπέ ή οποιοδήποτε άλλο κάθισμα.

 

Στο ballad center τις απλές πληροφορίες που όλοι σχεδόν ξέρουμε θα τις υπενθυμίζουμε συνέχεια μιας και η καθημερινότητα συνήθως μας κάνει να τις ξεχνάμε.

 

ballad center ... η Υγεία σας είναι η Φροντίδα μας !

 

 

 

 

 

 

 


Κείμενο & επιμέλεια: Αντώνης Σάμιος (Administrator ballad center)
ΑΡΘΡΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΕΠΙΣΗΜΗ ΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ ''ballad center'' στο facebook
https://www.facebook.com/balladcenter.GYM.LAMIA.GYMNASTHRIO.GYMNASTIRIO

 

to-aftokinito-kai-to-soma-mas 5